LEKCJA ONLINE – zgłoś klasę do udziału
Opis lekcji
Lekcja skierowana do uczniów szkół ponadpodstawowych, poświęcona tematyce zdrowia psychicznego. Uczestnicy dowiedzą się, czym jest kryzys psychiczny, jakie sygnały mogą go zapowiadać i jak reagować, gdy pojawiają się wymagające emocje. Podczas spotkania omówione zostaną także sposoby szukania pomocy- od rozmowy z bliskimi po wsparcie specjalistów w telefonie zaufania 116 111.
Celem wykładu jest przełamanie tabu wokół zdrowia psychicznego, pokazanie, że kryzys może dotyczyć każdego oraz podkreślenie, że sięganie po pomoc jest oznaką siły, a nie słabości.
Lekcja trwa 45 minut.
Osoba prowadząca
Marta Kolczyńska-Filipowicz (Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę) – Psycholog, psychoterapeuta CBT w trakcie szkolenia. Od ponad 5 lat związana z Telefonem Zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111. Bliskie jej jest podejście trzeciej fali CBT, w tym nurt terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu (ACT). Kluczowym aspektem jej pracy jest stworzenie relacji opartej na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i akceptacji. Jest osobą otwartą i z empatią oraz zainteresowaniem podchodzi do innych ludzi i ich historii. Jest przekonana, że zrozumienie i aktywne słuchanie wspiera w odzyskaniu równowagi, nabraniu sił i wypracowaniu najlepszych dla nich rozwiązań w sytuacjach doświadczania kryzysu.
